Είσοδος/εγγραφή μέλουςΞηροί καρποί, κρέας καρύδας, αποξηραμένο (αποξηραμένο), ζαχαρωμένο, τεμαχισμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,88 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 35,49 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 47,67 γρ. |
| Τέφρα | 1,42 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 501 kcal |
| Νερό | 12,55 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2096 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 43,17 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Σίδηρος | 1,92 mg |
| Μαγνήσιο | 50 mg |
| Φώσφορος | 107 mg |
| Κάλιο | 337 mg |
| Νάτριο | 262 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,82 mg |
| Μαγγάνιο | 2,48 mg |
| Σελήνιο | 16,7 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 31,47 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,51 γρ. |
| Χολίνη | 19,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
