Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜακαρόνια, ολικής αλέσεως, ξηρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14,63 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 75,03 γρ. |
| Τέφρα | 1,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 348 kcal |
| Νερό | 7,34 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1456 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 40 mg |
| Σίδηρος | 3,63 mg |
| Μαγνήσιο | 143 mg |
| Φώσφορος | 258 mg |
| Κάλιο | 215 mg |
| Νάτριο | 8 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,37 mg |
| Μαγγάνιο | 3,06 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,13 mg |
| Φολικό, συνολικό | 57 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 57 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 57 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 5,07 γρ. |
| Προλίνη | 1,56 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
