Είσοδος/εγγραφή μέλουςΕστιατόριο, οικογενειακό στυλ, σπαγγέτι και κεφτεδάκια
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,84 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,52 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,51 γρ. |
| Τέφρα | 1,49 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 170 kcal |
| Άμυλο | 11,37 γρ. |
| Νερό | 66,64 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 712 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,03 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 45 mg |
| Σίδηρος | 1,29 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 89 mg |
| Κάλιο | 206 mg |
| Νάτριο | 351 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,04 mg |
| Σελήνιο | 18,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 258 IU |
| Ρετινόλη | 18 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 28 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 120 mcg |
| Λυκοπένιο | 2740 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 159 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 36 mcg |
| Γλουταμικό οξύ | 2,24 γρ. |
| Χοληστερόλη | 19 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,1 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,6 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,21 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
