Όταν η συζήτηση αφορά την υγεία και τη μακροζωία, ο μικροσκοπικός κόσμος των μιτοχονδρίων έχει βαθιά σημασία. Αυτοί οι κυτταρικοί πυρήνες ισχύος είναι καθοριστικοί για την παραγωγή ενέργειας και διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στον καθορισμό της συνολικής μας ευεξίας. Είναι ευρέως αποδεκτό ότι πολλά προβλήματα υγείας και χρόνιες παθήσεις μπορούν να αποδοθούν στη δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων…
Πολύ δημοφιλές, το βούτυρο επικρίνεται μερικές φορές για την περιεκτικότητά του σε κορεσμένα λιπαρά οξέα. Όσο για τη μαργαρίνη, δεν είναι τόσο δημοφιλής εδώ και μερικά χρόνια! Ποιο λίπος πρέπει να επιλέγετε σε καθημερινή βάση; Ακολουθούν μερικές συμβουλές από τη Véronique Liesse, διαιτολόγο και διατροφολόγο. Αν και το βούτυρο είναι το αγαπημένο για πολλούς, είχε…
Προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει την κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών με την παχυσαρκία και τον διαβήτη τύπου 2, αλλά αυτή είναι μία από τις πρώτες μελέτες μεγάλης κλίμακας που αξιολογούν μια πιθανή συσχέτιση με την κολπική μαρμαρυγή. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας: Arrhythmia and Electrophysiology, η κατανάλωση ποτών που περιέχουν…
Νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMJ Open συνδέει όσους πίνουν ενεργειακά ποτά με αϋπνία και κακή ποιότητα ύπνου. Περισσότεροι από 53.000 συμμετέχοντες, ηλικίας 18 έως 35 ετών, οι οποίοι ήταν εγγεγραμμένοι σε μαθήματα νορβηγικών πανεπιστημίων παρείχαν στοιχεία για τη μελέτη. Οι επιλογές για την απάντηση στην ερώτηση σχετικά με το πόσο συχνά έπιναν ενεργειακά…
Εύκολο στην εξάσκηση, προσιτό για τον περισσότερο κόσμο: το περπάτημα είναι μια δραστηριότητα με πολλά πλεονεκτήματα. Το περπάτημα μπορεί να είναι το μέσο μεταφοράς μας αλλά είναι επίσης, και πάνω απ’ όλα, μια πραγματική σωματική δραστηριότητα. Δείτε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το περπάτημα και να απολαύσετε όλα τα οφέλη του. Για να παραμείνετε…
Όσο πιο κοντά ζούμε σε καταστήματα fast food, τόσο πιο πιθανό είναι να κινδυνεύουμε από καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας: Heart Failure. Σύμφωνα με τον επί κεφαλής της μελέτης Lou Qi, καθηγητή στο Τμήμα Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Tulane στη Νέα Ορλεάνη, τα εστιατόρια και τα μπαρ…
Είσοδος/εγγραφή μέλους