Κοτόπουλο, κότες με κορνουαλικές, μόνο κρέας, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 20,04 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 3,33 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 116 kcal |
Νερό | 75,84 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 485 kj |
Ασβέστιο | 12 mg |
Μαγνήσιο | 21 mg |
Φώσφορος | 160 mg |
Κάλιο | 269 mg |
Νάτριο | 68 mg |
Ψευδάργυρος | 1,31 mg |
Σελήνιο | 15,8 mcg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 75 IU |
Ρετινόλη | 22 mcg |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 22 mcg |
Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,74 mg |
Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 3 mcg DFE |
Ισολευκίνη | 1,06 γρ. |
Λευκίνη | 1,5 γρ. |
Λυσίνη | 1,7 γρ. |
Αργινίνη | 1,21 γρ. |
Αλανίνη | 1,09 γρ. |
Ασπαρτικό οξύ | 1,79 γρ. |
Γλουταμικό οξύ | 3 γρ. |
Χοληστερόλη | 91 mg |
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,07 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών