Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, τραγανό κοτόπουλο σε τορτίγια, με μαρούλι, τυρί και σάλτσα αγροκτήματος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,48 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 15,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,22 γρ. |
| Τέφρα | 2,32 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 275 kcal |
| Άμυλο | 20,33 γρ. |
| Σακχαρόζη | 1,47 γρ. |
| Νερό | 47,88 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1149 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,48 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 88 mg |
| Σίδηρος | 1,47 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 186 mg |
| Κάλιο | 173 mg |
| Νάτριο | 607 mg |
| Σελήνιο | 19,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 81 IU |
| Ρετινόλη | 10 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 13 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 28 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,54 mg |
| Βιταμίνη D | 4 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 59 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,59 mg |
| Φολικό, συνολικό | 47 mcg |
| Χολίνη | 25 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 23,6 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 32 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 70 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 29 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,84 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,41 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,93 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
