Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒουτιά, φασόλια, αρχική γεύση
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,44 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,89 γρ. |
| Τέφρα | 2,02 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 119 kcal |
| Άμυλο | 8,4 γρ. |
| Νερό | 72,95 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 496 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 26 mg |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Μαγνήσιο | 40 mg |
| Φώσφορος | 105 mg |
| Κάλιο | 368 mg |
| Νάτριο | 443 mg |
| Σελήνιο | 7,7 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 21 mcg |
| Χολίνη | 16,3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 21 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 21 mcg DFE |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,96 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
