Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒάφλες, χωρίς γλουτένη, κατεψυγμένες, έτοιμες προς θέρμανση
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,72 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,84 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 43,05 γρ. |
| Τέφρα | 2,02 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 263 kcal |
| Άμυλο | 39,9 γρ. |
| Νερό | 43,37 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1099 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,73 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 40 mg |
| Μαγνήσιο | 31 mg |
| Φώσφορος | 359 mg |
| Κάλιο | 124 mg |
| Νάτριο | 505 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 44 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,68 mcg |
| Χολίνη | 15,5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6,9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 2,46 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,46 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,38 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
