Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣΥΜΠΌΣΙΟ, Μπριζόλα Salisbury με σάλτσα, οικογενειακό μέγεθος, κατεψυγμένα, απροετοίμαστος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,89 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 6,96 γρ. |
| Τέφρα | 1,58 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 155 kcal |
| Άμυλο | 2,5 γρ. |
| Νερό | 73,47 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 650 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1 γρ. |
| Ασβέστιο | 51 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 135 mg |
| Κάλιο | 142 mg |
| Νάτριο | 517 mg |
| Σελήνιο | 7,7 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,38 mg |
| Φολικό, συνολικό | 13 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Χοληστερόλη | 36 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,28 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,16 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,66 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
