Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, ψαρόσουπα αχιβάδας, στυλ Μανχάταν, κονσέρβες, χοντροκομμένα, έτοιμα για σερβίρισμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,02 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,41 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 7,84 γρ. |
| Τέφρα | 1,69 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 56 kcal |
| Νερό | 86,04 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 234 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,67 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 28 mg |
| Σίδηρος | 1,1 mg |
| Μαγνήσιο | 8 mg |
| Φώσφορος | 35 mg |
| Κάλιο | 160 mg |
| Νάτριο | 417 mg |
| Σελήνιο | 6,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1340 IU |
| Ρετινόλη | 3 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 70 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 662 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 270 mcg |
| Λυκοπένιο | 5112 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 33 mcg |
| Βιταμίνη C | 5,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 3,3 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3,3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 6 mg |
| Χολίνη | 7,9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
