Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, μπιζέλι, χωρισμένο με ζαμπόν, κονσέρβες, χοντροκομμένο, έτοιμο για σερβίρισμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,62 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,66 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,17 γρ. |
| Τέφρα | 1,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 77 kcal |
| Νερό | 80,95 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 322 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,91 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 74 mg |
| Κάλιο | 127 mg |
| Νάτριο | 301 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,3 mg |
| Σελήνιο | 4,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2030 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 102 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 995 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 445 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 78 mcg |
| Βιταμίνη C | 2,9 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,05 mg |
| Φολικό, συνολικό | 2 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 2 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Χολίνη | 16,9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
