Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, μπιζέλι, πράσινο, ξηρό, μίγμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 20,49 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,23 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 60,68 γρ. |
| Τέφρα | 10,31 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 356 kcal |
| Νερό | 4,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1490 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10 γρ. |
| Ασβέστιο | 60 mg |
| Σίδηρος | 2,69 mg |
| Μαγνήσιο | 124 mg |
| Φώσφορος | 358 mg |
| Κάλιο | 635 mg |
| Νάτριο | 3263 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,58 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 130 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 7 mcg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,59 mg |
| Φολικό, συνολικό | 40 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 40 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 40 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,54 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,57 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,03 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
