Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣπλιτ μπιζέλι με σούπα ζαμπόν, κονσέρβες, μειωμένο νάτριο, παρασκευασμένο με νερό ή έτοιμο για σερβίρισμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,4 γρ. |
| Τέφρα | 1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 68 kcal |
| Νερό | 82,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 285 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,57 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 54 mg |
| Κάλιο | 204 mg |
| Νάτριο | 196 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 415 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 21 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 201 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 90 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 5 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 18 mcg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 29 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 29 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 29 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Χολίνη | 22,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
