Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, κοτόπουλο λαχανικό με πατάτα και τυρί, χοντροκομμένο, έτοιμο για σερβίρισμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,16 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,46 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 5,2 γρ. |
| Τέφρα | 1,31 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 65 kcal |
| Νερό | 87,9 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 272 kj |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Μαγνήσιο | 5 mg |
| Φώσφορος | 19 mg |
| Κάλιο | 73 mg |
| Νάτριο | 416 mg |
| Σελήνιο | 3,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 375 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 19 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 186 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 77 mcg |
| Λυκοπένιο | 54 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 33 mcg |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 7 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,64 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,61 γρ. |
| Χολίνη | 12 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
