Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, λαχανικά, κονσέρβες, χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, συμπυκνωμένη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 12,11 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 65 kcal |
| Νερό | 82,79 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 273 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,31 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 20 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 45 mg |
| Κάλιο | 433 mg |
| Νάτριο | 385 mg |
| Σελήνιο | 4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1721 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 86 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 875 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 314 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,43 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λυκοπένιο | 13848 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 45 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,54 mg |
| Φολικό, συνολικό | 12 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 13 mcg DFE |
| Χολίνη | 9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
