Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, ψαρόσουπα αχιβάδας, Νέα Αγγλία, κονσέρβες, παρασκευασμένα με ίσο όγκο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (2%) Γάλα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,24 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,02 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 7,46 γρ. |
| Τέφρα | 1,79 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 61 kcal |
| Νερό | 85,49 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 254 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,81 γρ. |
| Ασβέστιο | 70 mg |
| Σίδηρος | 1,21 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 173 mg |
| Κάλιο | 179 mg |
| Νάτριο | 273 mg |
| Σελήνιο | 4,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 127 IU |
| Ρετινόλη | 37 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 37 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1 mcg |
| Βιταμίνη C | 2,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,84 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 7 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,09 γρ. |
| Βιταμίνη D | 25 IU |
| Χολίνη | 11,8 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
