Σούπα, κρέμα μανιταριών, κονσέρβα, παρασκευασμένη με νερό ίσου όγκου
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 2,59 γρ. |
Υδατάνθρακες | 3,33 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 39 kcal |
Νερό | 92,46 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 162 kj |
Ασβέστιο | 7 mg |
Μαγνήσιο | 2 mg |
Φώσφορος | 12 mg |
Κάλιο | 31 mg |
Νάτριο | 340 mg |
Σελήνιο | 1,4 mcg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
Ρετινόλη | 1 mcg |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2 mcg |
Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 9,6 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,42 γρ. |
Χολίνη | 4,7 mg |
Βιταμίνη D | 4 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών