Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣτήθος γαλοπούλας, κομμένο σε φέτες, φούρνος ψημένο, κρέας γεύματος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 17,07 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,66 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 4,21 γρ. |
| Τέφρα | 2,99 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 104 kcal |
| Νερό | 74,07 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 436 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,51 γρ. |
| Ασβέστιο | 8 mg |
| Σίδηρος | 1,44 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 162 mg |
| Κάλιο | 302 mg |
| Νάτριο | 928 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,33 mg |
| Σελήνιο | 22,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 33 IU |
| Ρετινόλη | 10 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| Βιταμίνη C | 5,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,36 γρ. |
| Λυσίνη | 1,61 γρ. |
| Αργινίνη | 1,19 γρ. |
| Αλανίνη | 1,06 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,66 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,79 γρ. |
| Χοληστερόλη | 43 mg |
| Χολίνη | 66,4 mg |
| Βηταΐνη | 4,8 mg |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
