Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓεύμα κρέας, χοιρινό με ζαμπόν, κιμά, κονσέρβες, περιλαμβάνει SPAM (Hormel)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 26,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 4,6 γρ. |
| Τέφρα | 3,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 315 kcal |
| Νερό | 51,7 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1318 kj |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 151 mg |
| Κάλιο | 409 mg |
| Νάτριο | 1411 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,59 mg |
| Σελήνιο | 22,9 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,53 mg |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 3 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 71 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 9,99 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 13,51 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,02 γρ. |
| Χολίνη | 68,5 mg |
| Βηταΐνη | 6,7 mg |
| Βιταμίνη D | 26 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
