Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG'S ALL-BRAN Original
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,14 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 74,24 γρ. |
| Τέφρα | 5,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 259 kcal |
| Άμυλο | 21,8 γρ. |
| Σακχαρόζη | 13,2 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,07 γρ. |
| Μαλτόζη | 1,06 γρ. |
| Νερό | 2,12 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1084 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 15,69 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 29,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 389 mg |
| Σίδηρος | 17,6 mg |
| Μαγνήσιο | 362 mg |
| Φώσφορος | 1150 mg |
| Κάλιο | 1020 mg |
| Νάτριο | 258 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,4 mg |
| Χαλκός | 1,04 mg |
| Μαγγάνιο | 7,41 mg |
| Σελήνιο | 9,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1747 IU |
| Ρετινόλη | 522 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 522 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 4 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,19 mg |
| Βιταμίνη D | 170 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 192 mcg |
| Βιταμίνη C | 20 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 2,27 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,71 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 14,8 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,06 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 12 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1310 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 18,8 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 1269 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 41 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2198 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,24 γρ. |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 18,8 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,1 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2 γρ. |
| Χολίνη | 49,4 mg |
| Βηταΐνη | 360 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
