Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, CAP'N CRUNCH'S ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΎΤΥΡΟ CRUNCH
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,23 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78,65 γρ. |
| Τέφρα | 2,52 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 417 kcal |
| Άμυλο | 39,7 γρ. |
| Σακχαρόζη | 29,6 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,36 γρ. |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1745 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 33,36 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 18,36 mg |
| Μαγνήσιο | 69 mg |
| Φώσφορος | 194 mg |
| Κάλιο | 236 mg |
| Νάτριο | 742 mg |
| Ψευδάργυρος | 15,29 mg |
| Σελήνιο | 7,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 150 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 8 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 68 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 44 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 850 mcg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,53 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,73 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 20,36 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,04 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1554 mcg |
| Χολίνη | 14,7 mg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 1535 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2629 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 1,8 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,21 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,92 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,64 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,15 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
