Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, COOKIE CRISP
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,2 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 84,5 γρ. |
| Τέφρα | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 380 kcal |
| Νερό | 2,3 γρ. |
| Καφεΐνη | 4 mg |
| Θεοβρωμίνη | 36 mg |
| Ενέργεια (kj) | 1590 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 34,8 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 385 mg |
| Σίδηρος | 17,3 mg |
| Μαγνήσιο | 31 mg |
| Φώσφορος | 154 mg |
| Κάλιο | 231 mg |
| Νάτριο | 457 mg |
| Ψευδάργυρος | 14,4 mg |
| Σελήνιο | 7,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1923 IU |
| Ρετινόλη | 539 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 546 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 57 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 37 mcg |
| Βιταμίνη D | 154 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 803 mcg |
| Βιταμίνη C | 23,1 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,4 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,6 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 19,2 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,92 mg |
| Φολικό, συνολικό | 385 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5,8 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 366 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 641 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5,8 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,4 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,7 γρ. |
| Χολίνη | 12,8 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
