Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, Νιφάδες καλαμποκιού KELLOGG'S
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 84,1 γρ. |
| Τέφρα | 4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 357 kcal |
| Άμυλο | 68,7 γρ. |
| Σακχαρόζη | 4,06 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 4,18 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,36 γρ. |
| Νερό | 3,76 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1494 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 9,5 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Σίδηρος | 28,9 mg |
| Μαγνήσιο | 39 mg |
| Φώσφορος | 102 mg |
| Κάλιο | 168 mg |
| Νάτριο | 729 mg |
| Ψευδάργυρος | 1 mg |
| Φθόριο | 17 mcg |
| Σελήνιο | 8,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1786 IU |
| Ρετινόλη | 481 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 490 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 83 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 54 mcg |
| Βιταμίνη D | 143 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 339 mcg |
| Βιταμίνη C | 21 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,34 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,52 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 17,9 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,79 mg |
| Φολικό, συνολικό | 357 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 323 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 34 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 583 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,04 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,55 γρ. |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5 mcg |
| Χολίνη | 8,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
