Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, KELLOGG'S CRACKLIN' ΠΊΤΟΥΡΟ ΒΡΏΜΗς
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,2 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 14,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 70,3 γρ. |
| Τέφρα | 3,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 395 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1653 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 28 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 12,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 59 mg |
| Σίδηρος | 3,7 mg |
| Μαγνήσιο | 153 mg |
| Φώσφορος | 278 mg |
| Κάλιο | 403 mg |
| Νάτριο | 280 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,1 mg |
| Σελήνιο | 27,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 816 IU |
| Ρετινόλη | 244 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 244 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Βιταμίνη D | 82 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 96 mcg |
| Βιταμίνη C | 31 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 10,2 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,02 mg |
| Φολικό, συνολικό | 204 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 3,1 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 185 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 334 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 3,1 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,2 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,9 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,8 γρ. |
| Χολίνη | 29,2 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
