Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, RALSTON CRISP RICE
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,69 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,26 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 86,22 γρ. |
| Τέφρα | 2,22 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 394 kcal |
| Σακχαρόζη | 10,3 γρ. |
| Νερό | 3,62 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1648 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 12,12 γρ. |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Σίδηρος | 32,73 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 98 mg |
| Κάλιο | 106 mg |
| Νάτριο | 545 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,3 mg |
| Φθόριο | 19 mcg |
| Μαγγάνιο | 1,1 mg |
| Σελήνιο | 18 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3788 IU |
| Ρετινόλη | 1136 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1136 mcg |
| Βιταμίνη C | 64,5 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 2,05 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,29 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 28,97 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,94 mg |
| Φολικό, συνολικό | 606 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5,45 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 602 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1027 mcg DFE |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,12 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,38 γρ. |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5,45 mcg |
| Χολίνη | 6 mg |
| Βιταμίνη D | 303 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
