Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, POST Σταφίδα Bran Δημητριακά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78,9 γρ. |
| Τέφρα | 3,2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 324 kcal |
| Άμυλο | 30,1 γρ. |
| Σακχαρόζη | 1,38 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 13,8 γρ. |
| Φρουκτόζη | 12,2 γρ. |
| Νερό | 8,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1354 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 32,9 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 13,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 44 mg |
| Σίδηρος | 18,3 mg |
| Μαγνήσιο | 168 mg |
| Φώσφορος | 339 mg |
| Κάλιο | 525 mg |
| Νάτριο | 382 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,8 mg |
| Φθόριο | 65 mcg |
| Μαγγάνιο | 3,21 mg |
| Σελήνιο | 5,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1271 IU |
| Ρετινόλη | 380 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 380 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Βιταμίνη D | 68 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 101 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 8,5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 339 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,5 mcg |
| Χολίνη | 27,3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 320 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 563 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 290,7 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,63 γρ. |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 2,5 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
