Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 17,79 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,79 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 73,4 γρ. |
| Τέφρα | 4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 377 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1577 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 12,69 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 23 mg |
| Σίδηρος | 28 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 48 mg |
| Κάλιο | 53 mg |
| Νάτριο | 667 mg |
| Μαγγάνιο | 2,77 mg |
| Σελήνιο | 54,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1667 IU |
| Ρετινόλη | 500 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 500 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 15,3 mg |
| Βιταμίνη C | 68 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,69 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,91 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 22,6 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 6,44 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1290 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 19,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 1271 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2180 mcg DFE |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 15,3 mg |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 19,4 mcg |
| Χολίνη | 11 mg |
| Βηταΐνη | 25,6 mg |
| Βιταμίνη D | 134 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
