Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, κρεμα ρυζιου, ξηρα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 82,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 370 kcal |
| Νερό | 10,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1548 kj |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Σίδηρος | 28,44 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 124 mg |
| Κάλιο | 143 mg |
| Νάτριο | 6 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,12 mg |
| Μαγγάνιο | 1,03 mg |
| Σελήνιο | 19 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,46 mg |
| Φολικό, συνολικό | 29 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 29 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 29 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1 γρ. |
| Χολίνη | 5,9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
