Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, ΥΓΙΕΙΝΗ ΕΠΙΛΟΓΗ, KELLOGG'S Almond Crunch με σταφίδες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,66 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78,6 γρ. |
| Τέφρα | 2,2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 360 kcal |
| Νερό | 5,84 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1506 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 28,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 49 mg |
| Σίδηρος | 10,9 mg |
| Μαγνήσιο | 89 mg |
| Φώσφορος | 236 mg |
| Κάλιο | 360 mg |
| Νάτριο | 391 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,6 mg |
| Μαγγάνιο | 2,19 mg |
| Σελήνιο | 8,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 862 IU |
| Ρετινόλη | 258 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 258 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3,49 mg |
| Βιταμίνη D | 138 IU |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 12,1 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 6 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 200 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 3,6 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 180 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 20 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 326 mcg DFE |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 3,49 mg |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 3,6 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,26 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,42 γρ. |
| Χολίνη | 14,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
