Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, JUST RIGHT με τραγανά ψήγματα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 83,7 γρ. |
| Τέφρα | 2,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 371 kcal |
| Νερό | 3,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1552 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 21,2 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 26 mg |
| Σίδηρος | 29,5 mg |
| Μαγνήσιο | 62 mg |
| Φώσφορος | 193 mg |
| Κάλιο | 220 mg |
| Νάτριο | 614 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,6 mg |
| Μαγγάνιο | 2,09 mg |
| Σελήνιο | 5,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2273 IU |
| Ρετινόλη | 683 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 683 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 2,68 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 186 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,7 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 167 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 303 mcg DFE |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 2,68 mg |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 2,7 mcg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,9 γρ. |
| Χολίνη | 19 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
