Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, TOTAL Σταφίδα Bran
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 76,8 γρ. |
| Τέφρα | 7,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 312 kcal |
| Νερό | 8,36 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1305 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 32,3 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 1887 mg |
| Σίδηρος | 34 mg |
| Μαγνήσιο | 60 mg |
| Φώσφορος | 189 mg |
| Κάλιο | 504 mg |
| Νάτριο | 339 mg |
| Ψευδάργυρος | 28,3 mg |
| Μαγγάνιο | 1,48 mg |
| Σελήνιο | 7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 943 IU |
| Ρετινόλη | 281 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 281 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 4 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 2 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 25,47 mg |
| Βιταμίνη D | 189 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 158 mcg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 2,8 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 3,2 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 37,7 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 18,87 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 3,77 mg |
| Φολικό, συνολικό | 755 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 11,3 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 736 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1270 mcg DFE |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 22,7 mg |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 11,3 mcg |
| Χολίνη | 16 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
