Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY LOW FAT FRUIT GRANOLA
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,69 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 79,4 γρ. |
| Τέφρα | 2,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 381 kcal |
| Νερό | 5,59 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1595 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 31,89 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5 γρ. |
| Ασβέστιο | 36 mg |
| Σίδηρος | 2 mg |
| Μαγνήσιο | 44 mg |
| Φώσφορος | 146 mg |
| Κάλιο | 253 mg |
| Νάτριο | 497 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,1 mg |
| Μαγγάνιο | 2,01 mg |
| Σελήνιο | 13 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,02 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 66 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 10 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,1 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,39 γρ. |
| Χολίνη | 16,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
