Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, ΥΓΕΙΑ VALLEY, FIBER 7 Νιφάδες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14,44 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,41 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78,15 γρ. |
| Τέφρα | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 353 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1477 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 20 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 14,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 71 mg |
| Σίδηρος | 2,54 mg |
| Μαγνήσιο | 144 mg |
| Φώσφορος | 327 mg |
| Κάλιο | 480 mg |
| Νάτριο | 200 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,89 mg |
| Μαγγάνιο | 3,23 mg |
| Σελήνιο | 19 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 353 IU |
| Ρετινόλη | 106 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 106 mcg |
| Βιταμίνη C | 4,2 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,06 mg |
| Φολικό, συνολικό | 141 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,12 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 122 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 226 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 2,12 mcg |
| Χολίνη | 36 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
