Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, KELLOGG'S HONEY CRUNCH CORN FLAKES
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 87 γρ. |
| Τέφρα | 2,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 385 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1611 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 33 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 22 mg |
| Σίδηρος | 6,2 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 60 mg |
| Κάλιο | 102 mg |
| Νάτριο | 700 mg |
| Σελήνιο | 5,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1670 IU |
| Ρετινόλη | 464 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 502 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 56 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 37 mcg |
| Βιταμίνη D | 140 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 784 mcg |
| Βιταμίνη C | 20 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,5 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,6 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 333 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 314 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 553 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1 γρ. |
| Χολίνη | 7,9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
