Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, hominy grits, κίτρινο, γρήγορο, ξηρό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,26 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,66 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 77,76 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 337 kcal |
| Νερό | 11,74 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1411 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,08 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Σίδηρος | 4,11 mg |
| Μαγνήσιο | 40 mg |
| Φώσφορος | 124 mg |
| Κάλιο | 167 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 569 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,31 mg |
| Φολικό, συνολικό | 154 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 154 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
