Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, Cinnamon Βρώμη Της ΜΗΤΈΡΑς Crunch
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,56 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 79,79 γρ. |
| Τέφρα | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 382 kcal |
| Νερό | 2,75 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1597 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 25,37 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 50 mg |
| Σίδηρος | 3,24 mg |
| Μαγνήσιο | 106 mg |
| Φώσφορος | 347 mg |
| Κάλιο | 325 mg |
| Νάτριο | 275 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,63 mg |
| Μαγγάνιο | 3,01 mg |
| Σελήνιο | 6,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 17 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,89 mg |
| Φολικό, συνολικό | 37 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 37 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 37 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,49 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,46 γρ. |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,53 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
