Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΉΡΕς ΚΑΚΆΟ ΤΗς ΜΗΤΈΡΑς
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,21 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,61 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 89,91 γρ. |
| Τέφρα | 1,77 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 382 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1599 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 43,12 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Σίδηρος | 2,06 mg |
| Μαγνήσιο | 61 mg |
| Φώσφορος | 166 mg |
| Κάλιο | 226 mg |
| Νάτριο | 452 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,11 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 186 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 9 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,06 mg |
| Φολικό, συνολικό | 15 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 15 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 15 mcg DFE |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 2,6 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
