Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, ΕΙΔΙΚΆ Κόκκινα Μούρα K K
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,29 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 87,09 γρ. |
| Τέφρα | 2,29 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 358 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1498 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 29,7 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 24 mg |
| Σίδηρος | 26,1 mg |
| Μαγνήσιο | 59 mg |
| Φώσφορος | 166 mg |
| Κάλιο | 229 mg |
| Νάτριο | 619 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,29 mg |
| Μαγγάνιο | 1,92 mg |
| Σελήνιο | 13 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1667 IU |
| Ρετινόλη | 498 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 499 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 15,3 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 66 mcg |
| Βιταμίνη C | 68 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,69 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,91 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 22,6 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,25 mg |
| Φολικό, συνολικό | 452 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 6,8 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 433 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 755 mcg DFE |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 15,3 mg |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 6,8 mcg |
| Χολίνη | 14,3 mg |
| Βηταΐνη | 38,2 mg |
| Βιταμίνη D | 134 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
