Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, Γαλλική Γεύση Βανίλιας, ξηρό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,05 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,93 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 75,73 γρ. |
| Τέφρα | 3,39 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 369 kcal |
| Νερό | 6,88 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1543 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 29,59 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 256 mg |
| Σίδηρος | 9,2 mg |
| Μαγνήσιο | 93 mg |
| Φώσφορος | 317 mg |
| Κάλιο | 263 mg |
| Νάτριο | 572 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,1 mg |
| Μαγγάνιο | 2,92 mg |
| Σελήνιο | 20,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2558 IU |
| Ρετινόλη | 767 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 768 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 10,23 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,02 mg |
| Φολικό, συνολικό | 205 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 182 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 332 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,77 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,47 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
