Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης EXPRESS Κανέλα Roll, Ξηρό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,84 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,05 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 76,34 γρ. |
| Τέφρα | 2,99 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 371 kcal |
| Νερό | 6,79 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1552 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 30,91 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 185 mg |
| Σίδηρος | 6,67 mg |
| Μαγνήσιο | 74 mg |
| Φώσφορος | 278 mg |
| Κάλιο | 262 mg |
| Νάτριο | 457 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,07 mg |
| Μαγγάνιο | 2,85 mg |
| Σελήνιο | 22,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1852 IU |
| Ρετινόλη | 612 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 612 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 118 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,41 mg |
| Φολικό, συνολικό | 148 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,1 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 140 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 261 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,73 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,5 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
