Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, ΑΥΓΆ ΔΕΙΝΟΣΑΎΡΩΝ με ΚΌΚΑΛΑ ΔΕΙΝΟΣΑΎΡΩΝ, Κανέλα Μαύρης Ζάχαρης, παρασκευασμένα με βραστό νερό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,28 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,22 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 22,51 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 119 kcal |
| Νερό | 72,05 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 498 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 11,57 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 67 mg |
| Σίδηρος | 2,35 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 78 mg |
| Κάλιο | 65 mg |
| Νάτριο | 156 mg |
| Σελήνιο | 5,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 653 IU |
| Ρετινόλη | 196 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 196 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,48 mg |
| Φολικό, συνολικό | 52 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 45 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 84 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,04 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
