Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο Πλιγούρι βρώμης, ΚΥΝΉΓΙ ΘΗΣΑΥΡΟΎ, παρασκευασμένο με βραστό νερό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,19 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,35 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 21,85 γρ. |
| Τέφρα | 1,07 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 108 kcal |
| Νερό | 73,53 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 453 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 10,27 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 65 mg |
| Σίδηρος | 2,29 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 76 mg |
| Κάλιο | 63 mg |
| Νάτριο | 155 mg |
| Σελήνιο | 5,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 669 IU |
| Ρετινόλη | 201 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 201 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,54 mg |
| Φολικό, συνολικό | 54 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,1 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 47 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 86 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
