Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER Στιγμιαίο Πλιγούρι Βρώμης, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ, Βανίλια Κανέλα, παρασκευασμένα με βραστό νερό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,22 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,28 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 19,82 γρ. |
| Τέφρα | 1,48 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 104 kcal |
| Νερό | 74,19 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 434 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 8,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 240 mg |
| Σίδηρος | 4,25 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 88 mg |
| Κάλιο | 73 mg |
| Νάτριο | 177 mg |
| Σελήνιο | 6,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 673 IU |
| Ρετινόλη | 202 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 202 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3,18 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,56 mg |
| Φολικό, συνολικό | 94 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 88 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 156 mcg DFE |
| Βιταμίνη D | 94 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
