Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο Πλιγούρι βρώμης, Σταφίδα και Μπαχαρικό, παρασκευασμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,07 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,14 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 20,32 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 100 kcal |
| Νερό | 75,49 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 417 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 9,67 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 70 mg |
| Σίδηρος | 2,45 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 71 mg |
| Κάλιο | 96 mg |
| Νάτριο | 130 mg |
| Σελήνιο | 5,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 681 IU |
| Ρετινόλη | 204 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 204 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,59 mg |
| Φολικό, συνολικό | 54 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 47 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 87 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
