Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Instant Grits, Γεύση Redeye Gravy & Country Ham, στεγνά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,83 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,58 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 75,86 γρ. |
| Τέφρα | 5,67 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 342 kcal |
| Νερό | 7,06 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1430 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 441 mg |
| Σίδηρος | 42,03 mg |
| Μαγνήσιο | 32 mg |
| Φώσφορος | 79 mg |
| Κάλιο | 172 mg |
| Νάτριο | 1805 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 8,97 mg |
| Φολικό, συνολικό | 187 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
