Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης της μητέρας (μη ενισχυμένο), Ξηρό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 65,81 γρ. |
| Τέφρα | 1,89 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 359 kcal |
| Νερό | 11,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1502 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,42 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 52 mg |
| Σίδηρος | 3,81 mg |
| Μαγνήσιο | 136 mg |
| Φώσφορος | 460 mg |
| Κάλιο | 384 mg |
| Νάτριο | 3 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,08 mg |
| Μαγγάνιο | 4,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 27 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 27 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 27 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,34 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,59 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,14 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
