Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG'S, FROSTED MINI-WHEATS, Maple & Brown Sugar, Μέγεθος Δαγκώματος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 84,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 351 kcal |
| Νερό | 5,05 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1469 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 22,7 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 30 mg |
| Σίδηρος | 29,5 mg |
| Μαγνήσιο | 82 mg |
| Φώσφορος | 349 mg |
| Κάλιο | 345 mg |
| Νάτριο | 6 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,7 mg |
| Μαγγάνιο | 2,93 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 5 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 2 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 364 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,7 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 336 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 28 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 599 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
