Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, MALT-O-MEAL, Δημητριακά πίτουρο σταφίδας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,63 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,87 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 80,37 γρ. |
| Τέφρα | 2,63 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 342 kcal |
| Νερό | 7,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1433 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 33,04 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 33 mg |
| Σίδηρος | 15,25 mg |
| Μαγνήσιο | 136 mg |
| Φώσφορος | 339 mg |
| Κάλιο | 546 mg |
| Νάτριο | 466 mg |
| Ψευδάργυρος | 6,36 mg |
| Μαγγάνιο | 5,12 mg |
| Σελήνιο | 38,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 847 IU |
| Ρετινόλη | 253 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 253 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Βιταμίνη D | 102 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 118 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 8,47 mg |
| Φολικό, συνολικό | 339 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,53 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 320 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 563 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 2,53 mcg |
| Χολίνη | 24,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
