Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, MALT-O-MEAL, ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΚΑΝΈΛΑΣ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,32 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 12,06 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78,33 γρ. |
| Τέφρα | 3,29 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 425 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1778 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 32,86 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5 γρ. |
| Ασβέστιο | 333 mg |
| Σίδηρος | 30 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 250 mg |
| Κάλιο | 157 mg |
| Νάτριο | 473 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,5 mg |
| Μαγγάνιο | 1,61 mg |
| Σελήνιο | 25,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1667 IU |
| Ρετινόλη | 498 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 498 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Βιταμίνη D | 133 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 73 mcg |
| Βιταμίνη C | 20 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,41 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,67 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,66 mg |
| Φολικό, συνολικό | 667 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,6 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 648 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1121 mcg DFE |
| Τρανς λιπαρά | 1,08 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,85 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,92 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,13 γρ. |
| Χολίνη | 16,1 mg |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
