Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΥαΡΙΑ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,59 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 84,4 γρ. |
| Τέφρα | 3,2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 381 kcal |
| Νερό | 2,29 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1593 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 36,79 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 357 mg |
| Σίδηρος | 16,1 mg |
| Μαγνήσιο | 57 mg |
| Φώσφορος | 214 mg |
| Κάλιο | 249 mg |
| Νάτριο | 539 mg |
| Ψευδάργυρος | 13,39 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1786 IU |
| Βιταμίνη D | 143 IU |
| Βιταμίνη C | 21,4 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,29 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,5 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 17,89 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,78 mg |
| Φολικό, συνολικό | 357 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 338 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 594 mcg DFE |
| Καφεΐνη | 4 mg |
| Θεοβρωμίνη | 37 mg |
| Σελήνιο | 9,9 mcg |
| Ρετινόλη | 499 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 505 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 55 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 36 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 754 mcg |
| Χολίνη | 12,6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,5 mcg |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5,4 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,1 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,6 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
